逃不掉的产后漏尿,捷护佳来帮你

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随着二胎、三胎时代的到来,越来越多的宝妈继续了孕育生命的过程,但熬过了十月怀胎,忍受了分娩之痛,却没想到还要被“产后漏尿”困扰。

据资料显示,在我国已婚已育的女性中,有45%的女性在生育之后,患有不同程度的盆底功能障碍性疾病,其中,漏尿是发病率最高和最为普遍的症状。

大家熟知的明星马丽、汤唯、Ella都曾自曝过生产后因为漏尿而带来的身心俱疲。

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(图片来源于网络)

漏尿,困扰着我国近50%的宝妈。打喷嚏会漏尿、咳嗽一下也会漏尿,稍微陪着孩子蹦跶一下内裤就会湿了……甚至有患者表示:生完孩子后,我没有一条干净的内裤。

为什么产后的妈妈更容易漏尿?

产后漏尿主要是由于盆底肌松弛导致的!盆底肌位于整个骨盆底部,它就好比一张紧致的小吊床,可以牢牢兜住你的子宫、膀胱、阴道、直肠等盆底脏器。

而女性在怀孕期间,盆底肌为了托住宝宝长时间地负重,迫使子宫长时间压迫骨盆底肌肉,将骨盆肌肉变得更加松弛。

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分娩后,松弛的盆底组织和过度伸张的盆底肌肉与韧带,将会影响产后的盆底组织恢复过程,从而导致漏尿。临床发现,正常分娩的女性漏尿的患病率比剖腹产者要高。

并且,随着年龄增大,女性雌激素逐渐减少,盆底肌肉组织松弛,或者过于肥胖,也会造成尿失禁(漏尿)。所以多胎生育、多次流产、年龄较大或体形偏胖的,漏尿发病率更高。

正确认识产后漏尿,不怠慢不羞愧

不少妈妈认为轻度的产后漏尿根本不是病,以为是生孩子的“正常现象”。实则不然,即使是轻度漏尿,妈妈们也应该重视起来,及时治疗,恢复身体机能。

如果当下不及时干预和治疗,即便现在排尿无恙,年老了也可能出现尿失禁的情况。或许二十年后,跳着跳着广场舞,就突然尿裤子了……

也有一些妈妈觉得漏尿是件特别“羞耻”的事情,纵然是和伴侣也难以启齿,羞于表达自己的尴尬。这种想法也是完全错误的,产后漏尿是十分正常且普遍的事儿,妈妈们完全不必有心理压力,正确对待它,积极治疗和锻炼,就可以修复好盆底肌,避免漏尿的不适。

避免漏尿尴尬,从现在开始

产后漏尿是一种可预防、可治愈的疾病,大多数女性只要通过正确的训练,就可以让盆底肌保持活力、充满弹性,有效避免漏尿!

“凯格尔训练”相信许多产后妈妈都听说过,这是锻炼盆底肌目前公认的好方法。不过,大家一定要掌握动作要领:

平躺,双膝弯曲,双臂放在身体两侧。

收缩臀部的肌肉向上提肛。

紧闭尿道、阴道及肛门,感觉就好比尿急时憋尿的状态。

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除了凯格尔训练,避免漏尿尴尬更重要的是使用专业的护理产品。女性群体都知道,长时间佩戴卫生棉很容易造成过敏、异味发生的情况。而针对漏尿人群,因为需要长时间佩戴的缘故,一定要选择吸水力强、有效去除异味、材质舒服的吸水产品。捷护佳安心吸水巾就可以很大程度上解决这个问题。

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同时,捷护佳在吸收量方面也做了细分,适合多种漏尿程度的人群,其不同的形状、尺寸、厚度都进行了特别设计,比如有针对轻中度漏尿用户有「轻舒适系列」、中重度漏尿用户的「超吸收系列」,患者可以根据自己的实际情况进行选择。

产后漏尿不必担忧,只要大家积极面对,寻求医生帮助的同时坚持合理的身体锻炼、选择专业的护理产品,就会让幸福指数更高、生活更惬意。

(注:本文章经由 原解放军总医院第一附属医院护理专家-宋清 审核)

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